尤华智介绍，肌肉量增加除了可以让体型更紧致、俊美外，也有助于基础代谢率的提高(同样重量的肌肉单位时间消耗的热量要高于脂肪)，体重更不容易反弹。

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保留地之犬第一季
D&#039;Pharaoh Woon-A-Tai,黛芙芮·雅各,Paulina Alexis,Lane Factor,Unegvugugu Amoadewehi,梅肯·布莱尔,Funny Bone,Mary C. Bruce,马修·卡德瑞普,Lil Cory,科克·福克斯,Dallas Goldtooth,Elva Guerra,Todd Jenkins,大卫·马尔登那多,扎恩·迈克拉农,塔玛拉·波戴米斯基
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保留地之犬第二季
黛芙芮·雅各,D&#039;Pharaoh Woon-A-Tai,Lane Factor,宝莲娜·亚历克西斯,加利·法梅尔,Jana Schmieding,马修·卡德瑞普,乔希·法德姆,Kimberly Guerrero,Elva Guerra,乔恩·普劳德斯塔尔,Dallas Goldtooth,杰拉尔丁·基姆斯,科克·福克斯,韦斯·斯塔迪,扎恩·迈克拉农,金杰尔·吉尔马丁
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凯瑟琳大帝第一季
艾丽·范宁,尼古拉斯·霍尔特,菲比·福克斯,萨沙·达万,格威利姆·李,查丽蒂·维克菲尔德,亚当·戈德利,塞巴斯蒂安·德·索萨,道格拉斯·霍奇斯,贝琳达·布罗米洛,弗洛伦斯·基思-罗奇,朱利安·费罗,巴约·巴达莫西,丹妮西娅·萨马尔,路易斯·海因斯,凯米·博·雅各布,克里斯多夫·泰克,詹米·德米特鲁,斯图尔特·斯丘达莫尔,查理·普莱斯,阿什克·阿赫塔尔,詹姆斯·史密斯,布莱克·哈里森,丽芙·希尔,迈尔斯·贾普,达斯汀·德姆瑞·伯恩斯,弗莱迪·福克斯,格蕾丝·莫洛尼,约翰·塞森斯,丹·威利,杰夫·贝尔,洛伦佐
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神探南茜第三季
内详

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凯瑟琳大帝第二季
艾丽·范宁,尼古拉斯·霍尔特,吉莲·安德森,菲比·福克斯,萨沙·达万,查丽蒂·维克菲尔德,格威利姆·李,亚当·戈德利,道格拉斯·霍奇斯,贝琳达·布罗米洛,巴约·巴达莫西,弗洛伦斯·基思-罗奇,丹妮西娅·萨马尔,詹森·艾萨克,达斯汀·德姆瑞·伯恩斯,弗莱迪·福克斯,格蕾丝·莫洛尼,埃洛伊塞·韦伯,简·马哈迪

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似锦
景甜,张晚意,郭涛,张弛,徐好,白冰可,马苏,黄奕,章呈赫,吴冕,戴春荣,曹斐然,崔航,赵昕,岳旸,宣言,管栎,刘亭作,嘉泽,天爱,夏娃,钟丽丽,大黄,钢镚
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无名记忆第二季
中岛良树,种崎敦美,梅田修一朗,夏吉优子,赤崎千夏,佐藤拓也,天崎滉平,Kôhei,Amasaki,森永千才,福山润,川澄绫子,清水理沙,园崎未惠,梶裕貴,楠木灯
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妖怪学校的新人教师
逢坂良太,铃木崚汰,谷江玲音,坂泰斗,鬼头明里,高野洸,绫坂晴名,榊原优希,杉田智和,光富崇雄,日向朔公,森奈奈子,堀江瞬,岩崎谅太,福山润,苍井翔太,前野智昭,森永千才,柳原哲也
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缘结甘神家
铃木崚汰,上坂堇,本渡枫,若山诗音,水树奈奈,安济知佳,岛田敏